Pedagogía Sana ofrece terapias para superar la depresión y la ansiedad, dirigido a jóvenes y adultos. Puede ser de forma presencial en Bogotá o acudiendo al formato virtual.
¿Qué es la depresión?
La depresión se manifiesta como una desmotivación generalizada, que se observa en un estado de ánimo recurrentemente triste y acongojado. Este mórbido tiene un fuerte impacto sobre la atención porque la depresión hace que las personas se tornen olvidadizos, despreocupados, distraídos y desorganizados. Esto porque solo están pensando en su tristeza.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una sensación que nos hace sentir amenaza, angustia, sudoración, miedo, pálpitos, pensamientos negativos y sensación de irrealidad, entre otros, lo cual es incómodo, nos altera y nos lleva a tener miedo al futuro.
La ansiedad nos genera mil interrogantes: ¿de qué voy a vivir más adelante?, ¿tendré trabajo en el futuro?, ¿voy a estar siempre con mi pareja?, ¿voy a quedarme solo?, ¿qué será de la vida de mis hijos?, inclusive, pensamientos sobre la muerte. Son interrogantes ligados a nuestros miedos.
¿Cómo superar la ansiedad y la depresión?
Muchas veces, la ansiedad y la depresión son abordadas con medicamentos. En Pedagogía Sana no se acude a la medicación. Estas condiciones emocionales se retoman desde su base, desde su raíz, a partir de actividades focalizadas y un formato personalizado que parte de reconocer las circunstancias que cada quien vive, se busca la construcción y el enriquecimiento integral.
Se trata de una excepcional oportunidad para adquirir conocimientos y herramientas sólidas para la sanación de las tristezas y la potenciación de las capacidades que todos tenemos.
¿Qué logras?
Con Pedagogía Sana empiezas a brillar con luz propia, a conocerte y a vincularte de manera más armónica contigo y con tu entorno.
Atender nuestra emocionalidad para llevar una vida plena y feliz debe ser, tal vez, nuestro mayor propósito en la vida. Ese es el camino que ofrece Pedagogía Sana.
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Dirige:
Martha Lucina Hernández,
creadora de Pedagogía Sana
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